Alltagstaugliche und abwechslungsreiche Ernährung in authentischen Bildern: Erich Bauers Online Serie mit bunten Rezept-Ideen zeigt dir in Wort & Bild, wie lecker vegane Ernährung sein kann!
Neue Inspirationen
Sushi vegan - mit Zuckerschoten, Karotte, Zucchini und Kräuterseitlingen. Dazu klassisch Sojasauce, eingelegter Ingwer und Wasabi-Paste.
Zucchini- und Auberginen-Boot mit Mais-Gemüse und Kürbiskernen an Hirse und Ananas-Curry.
Erfrischung gefällig? “Melonen Come-together” Smoothie
Vegane Leckerei für den Sommer: Dattelcreme im Pfirsichbett
Flammkuchen mit Mandelmuscreme, Lauch, Zucchini, Tomaten, Räuchertofu und Zuckerschoten
Buchweizen Pfannkuchen mit Gewürzpudding und Fruchtsalat
Bunte Vielfalt an veganen Sushi-Variationen: Tomate, Karotte, gelbe Rübe, rote Rübe, Lauch, Zuckererbsen, Kohlrabi, Zucchini, rote Paprika. Alles ohne Fisch. Bekömmlich, lecker und eine wahre Augenweide!
