Outdoor-Yoga im Wochentakt 🧘♂️
Nutze diesen Sommer, um Geist und Körper mal wieder so richtig in Einklang zu bringen: 7 Wochen lang nimmt dich unser Trainer:innen-Team mit auf eine kräftigende und entspannende Reise quer durchs Yoga-Universum.
Zwischen 10. Juli und 21. August 2024 treffen wir uns jeden Mittwoch um 19:00 Uhr am Schulsportplatz, um gemeinsam abzuschalten, durchzuatmen und aufzutanken - inmitten positiver Vibes und mit Blick auf die Kirchberger Teiche. Die Teilnahme ist auch heuer wieder für alle Interessent:innen kostenlos - also schnapp dir deine Yoga-Matte, lass’ den Alltags-Stress zuhause und schau’ vorbei!
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Deine Trainerin am 24. Juli 2024
Stefanie Großschädl
"Durch Yoga schaffe ich es, den Kontakt zu mir selbst herzustellen” - sagt Stefanie Großschädl, Trainerin für Flow- und Schwangerschafts-Yoga. “Im ersten Schritt durch wahrnehmen und spüren was ist und im zweiten Schritt durch annehmen dessen was ist”.
Die Dinge nicht anders haben zu wollen, sondern das annehmen zu können, was ist, ist für Stefanie der Schlüssel zur Zufriedenheit. Yoga ist hierzu ihr ganz persönliches Hilfswerkzeug - sowohl auf der Matte als auch im Alltag.
Ein essentieller Aspekt ist die Verbindung mit dem Atem und sich vom Atem bewegen zu lassen - das stellt für Stefanie die wahre Kunst des Yogas dar. Dabei ist Yoga so individuell, wie jeder Mensch es ist und kann jeden Tag aufs Neue an die vorherrschenden Bedürfnisse angepasst werden. “Dieser Umstand macht die Praxis so wertvoll für mich und es macht mir Freude, wenn ich meinen Unterricht an die jeweiligen Bedürfnisse meiner Schüler:innen anpassen kann." Deshalb hört Stefanie auch nicht auf zu lernen, zu wachsen und sich weiterzubilden und widmet sich derzeit einer Ausbildung zur YinYoga-Trainerin.
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Babybauch Yoga: Montags 17:45 - 19:00 Uhr, Rüsthaussaal Studenzen
Yoga: Mittwochs 19:15 - 20:30 Uhr, VS Turnsaal Gossendorf
Das Sundown Yoga Trainer:innen Team
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